Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: poledance (список заголовков)
20:11 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Вернулась на тренировки после месяца с лишним перерыва.
Радует, что организм хоть и расслабился порядком за это время, но основы не забыл)))
В общем, позитив!

@темы: PoleDance

20:43 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Обожаю своего нового тренера!!!

@темы: PoleDance

04:33 

Дуэт

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Это просто нереально круто!

@темы: PoleDance

21:05 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Ну и погода нынче в Омске.
Жара +30 - это ладно бы, жару я люблю. Нормальная температура, при которой я не мерзну:alles:
Но вот влажность...
Жара перемежается дождичками, потом всё это начинает парить! Воздух тяжелый, липкий, ветра практически нет.

Хуже всего на тренировке: там итак потеешь в силу физической активности, а от имеющегося погодного режима еще хуже становится. В итоге тело скользит по пилону в самых неожиданных местах, и никакие средства не спасают. В других же местах, наоборот, когда надо, например, просто съехать вниз, кожа липнет к пилону и дерёёёт... Я уже не говорю про то, что с первых минут тренировки безумно хочется в душ!

Короче, хочу жару, но нормальную жару!!! В которой можно шевелиться!

@темы: а за окном..., PoleDance

20:41 

Очередной пилоноспам

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Учинили сегодня с девчонкой с одной "фотосессию" на тренировке. Лазили, делали всё подряд и друг друга фотографировали.
Выкладываю итоги)))

ЗЫ. Я набрала вес...((( Местами это весьма видно... Особенно меня раздражает ПУЗО! Надо меньше жрать!!! :bull:

Игла

Для сравнения, еще одна игла: violettmoon.diary.ru/p188993858.htm

Зонтик


Ангел


Голубь


Дельфиненок


Лотос я его таки сделала! Ну и что, что всего секунды на две?


Мартини


Порнография Мишка Тэдди


Ниагара


Стрела

@темы: PoleDance

12:36 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Полденс набирает популярность и появляется уже порой в весьма неожиданных местах))0

@темы: PoleDance

10:46 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Особыми успехами на пилоне я пока похвастаться не могу: нового ничего не выучила; сегодня было воздушное кольцо - отбила опять все ноги, но рогатку так повторить и не смогла. Одноразовая она у меня))

Так хоть растяжкой похвастаюсь.
Интересно, что бы было, если бы я занималась хоть чуток регулярнее? Потому как этот результат - от в среднем полутора раз в неделю. Полутора раз занятий вообще, а не растяжки именно на поперечник....
Последний замер был 26.05, намеряли 8 см до пола. Сегодня не замеряли. Интересно, сколько? :)


@темы: PoleDance

15:07 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
А, да.
8 сантиметров до поперечного шпагата!!!!

@темы: PoleDance

10:33 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Стрекоза.
Очередное садо-мазо из серии "держусь одной подмышкой". А, ну да, еще тазовой костью)))

@темы: PoleDance

13:26 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Вдогонку:



@темы: PoleDance

13:09 

Туфли

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Как мне кажется, фото не передают их реальный размер.
Каблук 16 см, платформа 6 см. Pleaser USA.
Они прекрасны!







@темы: lytdybr обыкновенный, PoleDance

18:56 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
я просто оставлю это тут.
я в шоке сама с себя!!

@темы: PoleDance

20:16 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Измерено: до поперечного шпагата мне осталось 12 см.
Т.е. от меня до пола)))

@темы: PoleDance

16:24 

Новое на тренировках!

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Студия танца развивается и совершенствуется!
Во-первых, поставили хореографический станок! Ура, еще больше растяжки!!!

Во-вторых, повесили воздушное кольцо. Снаряд для воздушной акробатики, в цирке, наверное, все видели.

Ну и сегодня дружно решили его пробовать!
Тренер потом смеялась: сначала, мол, "ну... попробуем... не, я боюсь, не буду... ну чуть-чуть и на пилон...", а потом фиг отгонишь! Наперебой лезли, висели (кто как в зависимости от способностей), нафотались всяко разно)))

Показываю вот.

Залезла, просто села:


Изобразила "свастику":


Рогатка!!!

Я ее на пилоне-то толком не делаю, попа перевешивает. Тут пока запрыгнула, все ступни об кольцо оббила, потому как всё равно сначала пяткой цепляюсь, потом уже попу докидываю куда надо. Провисела так, кстати, максимум секунд пять, и то не с первого раза))) Плюс натерла руки до содранных мозолей, хотя в перчатках была. Но один фиг ощущения прекрасные!
Следующий шаг: рогатка на верхней перекладине кольца!

Ну и миленький такой балансик на спине! Лежишь, качаешься...

@темы: PoleDance

19:57 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Надо худеть...

Сделала на тренировке новый элемент. Красивый элемент, к слову. Анастасия называется.
Сфотографировалась.
А не то, что выложить - смотреть стыдно. Ибо пузо торчит и склаааадки на боках. Фу.

но попробуй тут не жрать, если настроение ниже плинтуса и шевелиться не охота. Одна радость - поесть.... :facepalm:

@темы: PoleDance, lytdybr обыкновенный, достало

19:36 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай


Сегодня утром:
Тренер: Тоня, хватит делать параллельку! Давай уже рогатку делай! параллелька достаточно простой элемент, на первых занятиях еще учим, но из него много всего разного делается, в том числе срыв
Я: А я и не параллельку... я нижний горизонт))) нижний горизонт вроде та же параллелька, но на одной руке, потому сложнее, ибо нужно словить равновесие дабы не нырнуть вниз головой)))

@темы: PoleDance

11:51 

шпагат

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай

@темы: PoleDance

17:29 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
немного свежих пилонофоток. Два часа на тренировке - это клаааассс!!!
Сорри, фотограф косорукий, кадры размытые. Неразмытые были еще более неудачные :alles:

читать дальше

@темы: PoleDance

19:13 

Охрененная!!!

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай


Я сегодня училась делать срыв с йоги. Т.е. залазишь наверх, садишься в йогу static.diary.ru/userdir/7/7/1/5/771597/78751715..., а потом нижнюю ногу резко снимаешь с пилона и перекидываешь к верхней, и уже в позе эмбриона (как на видео постом ранее) летишь вниз... По сути срыв у меня получился, не получилось только вовремя "зафиксироваться", так что долетела до пола, благо мат лежал))) Но мне понрааааавилось!!! Чего-то полюбила я срывы...:alles:

@темы: PoleDance

11:54 

Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
в кои-то веки не забыла на тренировку фотоаппарат))
Поэтому вот вам фото. Одно, но я с него пищщу аж!
Мишка Тэдди наверху пилона получается вполне стабильно и уверенно:vict:


А еще эксклюзив! Видео)))
Срыв с "эбриона". Делала в самом начале занятия, посему пилон холодный, мышцы тоже еще не слишком прогреты... Так что на пилон лезу с трудом))) *под конец занятия я на него обычно взлетаю в два приема под потолок :gigi:*
Поэтому не слишком впечатляюще выглядит. Но какой-никакой видео-дебют!


В конце занятия при попытке сделать новый элемент нехило так потеряла равновесие и шмякнулась. Т.к. была в туфлях, на каблук не приземлишься, шмякнулась плашмя щиколоткой, самой косточкой... Минут пять отлёживалась, ждала пока отойдет болевой шок. Потом вроде ничего так, шевелить ногой не больно, опираюсь нормально. Но потихоньку ноет и к косточке прикасаться болезнено:(
Есть ощущение, что щиколотка таки опухнет...
Ну да фиг с ним. Оклемаюсь. Завтра вечером на занятие пойду, вечером я обычно "активнее", так что глядишь - сделаю-таки этот элемент))

@темы: PoleDance

Violettness

главная