Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
две недели до отпуска!!!!!!!!
суббота, 27 апреля 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Может мне одной так везет?
Почему никогда, вот никогда не получается достать из большой пачки влажных салфеток одну?? Они всегда лезут по две! И приходится вторую пихать обратно, ибо две мне ну нафиг не нужны! Капец!
Почему никогда, вот никогда не получается достать из большой пачки влажных салфеток одну?? Они всегда лезут по две! И приходится вторую пихать обратно, ибо две мне ну нафиг не нужны! Капец!
четверг, 25 апреля 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
ох, напрыгалась сегодня на тренировке... Поотшибала всё что можно об пилон! 
Таки сделала "вампира" - правда, провисела так секунды полторы и свалилась))) Еще пару раз свалилась с "иглы".
Но в целом - прогресс налицо!
Таки сделала "вампира" - правда, провисела так секунды полторы и свалилась))) Еще пару раз свалилась с "иглы".
Но в целом - прогресс налицо!
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
И да! Я написала заявление на отпуск! yeeeeehhаааa!!!!
с 15 мая))
Жди меня, берег Турецкий!
с 15 мая))
Жди меня, берег Турецкий!
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
вот ведь весело со сменным графиком...
Бахрейнскую гонку я смотрела в три захода. В воскресенье после работы успела кругов 12, после чего увалилась спать (по опыту, если между сменами ложусь позже полуночи - потом встаю очень тяжело и хожу как зомби). В понедельник еще кругов 20. Во вторник досмотрела - и снова завалилась спать. Поэтому результаты в соо постила аж в среду, после работы. Позор мне.
От такого режима просмотра нить происходящего порядком терялась. Хотя... В случае с ЭТОЙ гонкой понять кто, где, с кем, и почему бодается было непросто в любом случае)))) Из того, что мне запомнилось: Баттон всю дистанцию боролся то с Пересом, то с Росбергом, а если их поблизости не оказывалось - с Хэмом, Алонсо и Уэббером. Ну и Перес задал перца! Феттель ехал сам по себе, как обычно... Алосно доказывал, что на ДРС свет клином не сошелся. Лотусы и ди Реста с шинами работали, а вот Масса с ними сражался. Увы, не в свою пользу.
В общем, несмотря на унылые пейзажи, тормознутого режиссера, разорванный просмотр и клятого Пальца, гонка выдалась шикарная! Побольше бы таких!
А еще нынче анонсировали Moscow city racing, 21 июля. ХОЧУУУУ!!! В прошлом году я была в пролёте, зато в позапрошлом - просто в восторге. Так что вопроса два:
1) найти деньги. По опыту - около 15-20 тыр. но это уже после отпуска... сейчас вообще голяк!
2) извернуться с графиком на работе и выклянчить хотя бы два выходных на 20-21.07. Три маловероятно. Но хотя бы как в тот раз: в субботу утром улететь, в воскресенье ночью вернуться.
Бахрейнскую гонку я смотрела в три захода. В воскресенье после работы успела кругов 12, после чего увалилась спать (по опыту, если между сменами ложусь позже полуночи - потом встаю очень тяжело и хожу как зомби). В понедельник еще кругов 20. Во вторник досмотрела - и снова завалилась спать. Поэтому результаты в соо постила аж в среду, после работы. Позор мне.
От такого режима просмотра нить происходящего порядком терялась. Хотя... В случае с ЭТОЙ гонкой понять кто, где, с кем, и почему бодается было непросто в любом случае)))) Из того, что мне запомнилось: Баттон всю дистанцию боролся то с Пересом, то с Росбергом, а если их поблизости не оказывалось - с Хэмом, Алонсо и Уэббером. Ну и Перес задал перца! Феттель ехал сам по себе, как обычно... Алосно доказывал, что на ДРС свет клином не сошелся. Лотусы и ди Реста с шинами работали, а вот Масса с ними сражался. Увы, не в свою пользу.
В общем, несмотря на унылые пейзажи, тормознутого режиссера, разорванный просмотр и клятого Пальца, гонка выдалась шикарная! Побольше бы таких!
А еще нынче анонсировали Moscow city racing, 21 июля. ХОЧУУУУ!!! В прошлом году я была в пролёте, зато в позапрошлом - просто в восторге. Так что вопроса два:
1) найти деньги. По опыту - около 15-20 тыр. но это уже после отпуска... сейчас вообще голяк!
2) извернуться с графиком на работе и выклянчить хотя бы два выходных на 20-21.07. Три маловероятно. Но хотя бы как в тот раз: в субботу утром улететь, в воскресенье ночью вернуться.
суббота, 20 апреля 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Таки вроде как пошел уже третий месяц, посему стоит рассказать, во что я нынче ввязалась))
Собственно, давно уже вынашивала мысль, что надо браться за себя, заняться каким-нибудь спортом, да всё недосуг да лень. Ну и вопрос куда податься с этим делом тоже был не прост. По опыту моему всякие танцевалки, конечно, учат владеть телом, но нагрузку дают никакую, особенно в групповых занятиях. Аэробика-фитнесс - получше, но со временем надоедают.
В общем, ходила я с этой нереализованной мыслью долго, пока не начиталась дневника -Пернатая-.
Так появилась идея про полденс. Если для кого-то это слово ни о чем не говорит. Полденс - танец на пилоне (шесте). Не стриптиз, где пилон используется преимущественно как подпорка, а фактически акробатика на своеобразном вертикальном турнике. По этому виду спорта даже чемпионаты проводятся.
Причины за:
1) это так или иначе танец, а значит в ход идут пластика и умение владеть телом
2) в отличие от многих других видов танцев и фитнеса полденс дает прекрасную нагрузку на мышцы, но прокачка происходит не в процессе монотонного тягания гантелей, а при выполнении элементов - это интересно!
3) растяжка, куда ж без нее
4) ну и, что тоже сыграло роль, я обожаю каблуки! Чем выше - тем лучше! А где самые высокие каблуки, как не в полденсе?
Сначала я думала, если честно, что найти в Омске школу полденса будет сложно, а даже если и не слишком - то это занятие будет дорогим. И очень удивилась, когда с первого раза нагуглила группу студии танца, предлагающей абонементы от 700 до 2000 рублей! В общем, списалась, договорилась, пошла.
Скажу честно, после первого занятия, при том, что я толком не сделала даже пару самых простых элементов, у меня три дня болели руки так, что я их не могла поднять выше уровня груди (это к вопросу о работе мышц). А под коленками красовались синяки с ладонь размером дивного фиолетового цвета)))
На фото, видео, да даже и на тренировке, когда смотришь со стороны, кажется, что девочки всё это делают так легко и непринужденно... Но это так тяжело!!! А зачастую еще и больно!
Но, ёпт, кто бы мне сказал вначале, что через два месяца я буду делать вот такое: cs405618.vk.me/v405618657/abf/bHoof5cJsrY.jpg!! Кривенько, страшненько, но делать!
Сразу оговорюсь: моих фото не будет, по крайней мере пока. Во-первых, отвлекать кого-то меня фотографировать не хочется; во-вторых, вид моей жирной целлюлитной задницы, висящей на пилоне - то еще зрелище, не особо эстетичное! Сорри.
К слову, я с первого занятия и по сей день с отвисшей челюстью и белой завистью смотрю на тренера и других девочек, кто занимается уже давно. И на трюки, и на шикарные подтянутые тела... Эх, ну что, полдела сделала - осталось заставить себя НЕ ЖРАТЬ!
И будет мне счастье!
Собственно, давно уже вынашивала мысль, что надо браться за себя, заняться каким-нибудь спортом, да всё недосуг да лень. Ну и вопрос куда податься с этим делом тоже был не прост. По опыту моему всякие танцевалки, конечно, учат владеть телом, но нагрузку дают никакую, особенно в групповых занятиях. Аэробика-фитнесс - получше, но со временем надоедают.
В общем, ходила я с этой нереализованной мыслью долго, пока не начиталась дневника -Пернатая-.
Так появилась идея про полденс. Если для кого-то это слово ни о чем не говорит. Полденс - танец на пилоне (шесте). Не стриптиз, где пилон используется преимущественно как подпорка, а фактически акробатика на своеобразном вертикальном турнике. По этому виду спорта даже чемпионаты проводятся.
Причины за:
1) это так или иначе танец, а значит в ход идут пластика и умение владеть телом
2) в отличие от многих других видов танцев и фитнеса полденс дает прекрасную нагрузку на мышцы, но прокачка происходит не в процессе монотонного тягания гантелей, а при выполнении элементов - это интересно!
3) растяжка, куда ж без нее
4) ну и, что тоже сыграло роль, я обожаю каблуки! Чем выше - тем лучше! А где самые высокие каблуки, как не в полденсе?
Сначала я думала, если честно, что найти в Омске школу полденса будет сложно, а даже если и не слишком - то это занятие будет дорогим. И очень удивилась, когда с первого раза нагуглила группу студии танца, предлагающей абонементы от 700 до 2000 рублей! В общем, списалась, договорилась, пошла.
Скажу честно, после первого занятия, при том, что я толком не сделала даже пару самых простых элементов, у меня три дня болели руки так, что я их не могла поднять выше уровня груди (это к вопросу о работе мышц). А под коленками красовались синяки с ладонь размером дивного фиолетового цвета)))
На фото, видео, да даже и на тренировке, когда смотришь со стороны, кажется, что девочки всё это делают так легко и непринужденно... Но это так тяжело!!! А зачастую еще и больно!
Но, ёпт, кто бы мне сказал вначале, что через два месяца я буду делать вот такое: cs405618.vk.me/v405618657/abf/bHoof5cJsrY.jpg!! Кривенько, страшненько, но делать!
Сразу оговорюсь: моих фото не будет, по крайней мере пока. Во-первых, отвлекать кого-то меня фотографировать не хочется; во-вторых, вид моей жирной целлюлитной задницы, висящей на пилоне - то еще зрелище, не особо эстетичное! Сорри.
К слову, я с первого занятия и по сей день с отвисшей челюстью и белой завистью смотрю на тренера и других девочек, кто занимается уже давно. И на трюки, и на шикарные подтянутые тела... Эх, ну что, полдела сделала - осталось заставить себя НЕ ЖРАТЬ!
И будет мне счастье!
пятница, 19 апреля 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Вот знаете, что меня добивает?
Мужики, которые в подарок новорожденному ребенку покупают мягкие игрушки. Здоровенных плюшевых медведей, ага. Ну или чего помельче.
Я могу еще понять подобный подарок в адрес обожаемой мамы малыша (ей хотя бы приятно будет, хотя толку с того медведя, когда на руках грудной ребенок....). Но самому ребенку! Мелкий ж как минимум этого зверя испугается. Ну а как максимум - пользы с плюшевго медведя грудничку - ноль без палочки.
И не докажешь, что ребенку в первые месяцы жизни (да и в не-первые) нужно совсем иное. Ведь медведь - это так прикольно/романтично/он на моего сына похож!
Арррр.
А еще намедни с коллегами обсуждали примету "нельзя ребенку ничего до рождения заранее покупать, ни одежду, ни игрушки". Но все покупают. Потому как иначе получается что? А вот что: мама с ребенком в роддоме/дома сидит, а папаша с квадратными глазами бегает по магазинам и пытается понять, что ж ему надо. И хорошо еще если потом обратно не тащит, ибо купил, а жена дома забраковала-неодобрила выбор.
Весело, в общем)))
Мужики, которые в подарок новорожденному ребенку покупают мягкие игрушки. Здоровенных плюшевых медведей, ага. Ну или чего помельче.
Я могу еще понять подобный подарок в адрес обожаемой мамы малыша (ей хотя бы приятно будет, хотя толку с того медведя, когда на руках грудной ребенок....). Но самому ребенку! Мелкий ж как минимум этого зверя испугается. Ну а как максимум - пользы с плюшевго медведя грудничку - ноль без палочки.
И не докажешь, что ребенку в первые месяцы жизни (да и в не-первые) нужно совсем иное. Ведь медведь - это так прикольно/романтично/он на моего сына похож!
Арррр.
А еще намедни с коллегами обсуждали примету "нельзя ребенку ничего до рождения заранее покупать, ни одежду, ни игрушки". Но все покупают. Потому как иначе получается что? А вот что: мама с ребенком в роддоме/дома сидит, а папаша с квадратными глазами бегает по магазинам и пытается понять, что ж ему надо. И хорошо еще если потом обратно не тащит, ибо купил, а жена дома забраковала-неодобрила выбор.
Весело, в общем)))
понедельник, 25 марта 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
У меня есть много что сказать про Гран-При Малайзии.
Боюсь, собрать это в связный текст не получится, так что извиняйте)))
1. Алонсо. Точнее, нет. Фернандо-то молодец, отлично стартовал и атаковал. А вот его команда... Видите ли, им не захотелось проводить лишний пит-стоп перед сменой шин, они понадеялись, что крыло выдержит 4 круга. Чем кончилось - мы знаем. Кто смотрел с комментариями Попова - в курсе, насколько это было ожидаемо и предсказуемо! После "это опасно, ведь крыло может отломаться и попасть под днище машины... БДЫЩЩЬ!!!.. - я долго не могла проржаться. Хотя Нандо немного жалко.
2. На пит-лейнесегодня вчера определенно была какая-то магнитная аномалия, или всеобщий сглаз на все боксы, или что... Но там творилось что-то непонятное. Сначала это нелогичное решение мостика Феррари, потом Льюис, промахнувшийся мимо боксов (поздороваться заехал, ага - ну хоть всех повеселил)))), потом авария Пика и Верня, глупая до ужаса, потом натуральная агония Форс-Индии. Формульной фортуне показалось мало, что ди Реста и так стоял ждал своей очереди. У Сутиля еще и заминка была. И с каждым последующим заездом пилотов в боксы ситуация только усугублялась, закончившись тем, что крепления колес сломались, похоже, окончательно. Одна из самых обидных ситуаций: из-за копеечной детали ломается гонка для быстрых, в общем-то, машин.
Но на случай, если произошедшего на пит-лейн кому-то показалось мало, фортуна добавила еще и Баттона. Только Дженс сказал команде по радио "It's not bad!" относительно своей позиции в гонке...
В общем, еще один Эпик Фэйл, вины за который на пилоте нет.
3. Мальдо. Это Эпик ходячий. Толи смерть Команданте так потрясла Пастора, толи он изо всех сил пытается показать свою удаль молодому новобранцу команды. Результат всё тот же. Обочина.
И хотя сход в итоге был по иной причине, репутацию Мальдо уже сложно изменить, имхо.
Лирическое отступление. Я смотрела гонку в записи в режиме "Смотрю. Что-то происходит. Ставлю на паузу. Вставляю свой комментарий/бурно выражаю эмоции. Включаю и смотрю дальше." И вот Мальдонадо останавливается на обочине, обавляв покрышки в цветном гравии. Ставлю паузу. Изрекаю: "О! Шины как-будто конфетной крошкой обсыпаны". Папа начинает ржать. Включаю запись. Кто слушал Попова меня поймет
4. Кими. У Кими стальные яйца. Однозначно. Так пилотировать, так бороться на грани, но НИ РАЗУ не задеть машину соперника!!! Даже на выезде с пит-лейн, если смотреть с камеры Кими, видно, что он немного сдал вправо, чтобы не задеть белую линию, но Хюлькенберг перетормозил совершенно самостоятельно и независимо от маневров Райкконена, видимо так старался остаться впереди последнего, что прохлопал торможение. Истерика Кими по радио - это, конечно, что-то новенькое! Он, похоже, просто задолбался видеть впереди одну и ту же машину. Но это лишь добавило новый штрих к его портрету, нисколько не противореча утверждению в начале этого абзаца)))
5. Ну и РэдБуллы. Такого в Ф1, пожалуй, еще не было. Были драки, были склоки, была командная тактика с явным предпочтением одному и унижением другого пилота. Было нежелание повиноваться приказам из боксов. Но вот так, в момент когда Марк был уверен в паритете (он вроде как дважды спросил у команды), когда у него двигатель был в режиме экономии (что объясняет чудовищную разницу в скорости при обгоне, хотя до этого в поворотах они шли бок о бок). Это не красиво. Можно сколько угодно говорить, что Феттель боец, что только так, эгоизмом, завоевываются титулы, а большой джентельмен сир Стирлинг Мосс так и остался вице... Я бы даже поняла сам факт обнона! НО! Откровенная, показушная, пафосная "жопа" на финише вызвала лишь желание прибить мелкого. Или хотя бы оторвать ему палец.
Мерседес тоже поступил не слишком спортивно и честно. Ситуация там развивалась почти так же (и Себа, и Росберга просили сохранять отрыв, руководители обоих команд дружно хватались за головы, когда пилоты "сцепились"...) Но там команда показала себя именно Командой, с некой иерархией и командными приоритетами, но с общей целью. Пилоты позлились, поспорили, но поняли, приняли и остались друзьями. Хэмилтон (если только это не был театр чистой воды, но после почти двухчасовой гонки по жуткой жаре, думается, сложно изобразить эмоции) вообще удивил меня и открылся с новой стороны.
Эгоизм и азарт Феттеля же принесли ему победу, но много трудностей команде. Во-первых, имидж очень быстрого, молодого и веселого мальчика изрядно попорчен. Во-вторых Марк вполне может решить, что раз одному пилоту дозволяется ослушаться команду, то и второму это делать не обязательно. Потеря доверия. Я не думаю, что он возьмет и уйдет из команды - где еще он сможет гоняться на ТАКОМ уровне? По этой же причине он вряд ли станет неуправляемым и будет что-то делать назло команде. А вот потеря мотивации - это много. А тут уже пострадает команда, ибо пусть даже Марк - не самый звездный и безупречный пилот, но заменить его сейчас некем. Буэми не вывезет, а пилоты рангом повыше вряд ли захотят идти в команду к Феттелю. В том числе по причине того, что он сделал в Малайзии.
В общем, посмотрим, чем всё это обернется. Определенно, что-то должно измениться. Остается лишь надеяться, что Ф1 останется всё такой же интересной.
Боюсь, собрать это в связный текст не получится, так что извиняйте)))
1. Алонсо. Точнее, нет. Фернандо-то молодец, отлично стартовал и атаковал. А вот его команда... Видите ли, им не захотелось проводить лишний пит-стоп перед сменой шин, они понадеялись, что крыло выдержит 4 круга. Чем кончилось - мы знаем. Кто смотрел с комментариями Попова - в курсе, насколько это было ожидаемо и предсказуемо! После "это опасно, ведь крыло может отломаться и попасть под днище машины... БДЫЩЩЬ!!!.. - я долго не могла проржаться. Хотя Нандо немного жалко.
2. На пит-лейне
Но на случай, если произошедшего на пит-лейн кому-то показалось мало, фортуна добавила еще и Баттона. Только Дженс сказал команде по радио "It's not bad!" относительно своей позиции в гонке...
В общем, еще один Эпик Фэйл, вины за который на пилоте нет.
3. Мальдо. Это Эпик ходячий. Толи смерть Команданте так потрясла Пастора, толи он изо всех сил пытается показать свою удаль молодому новобранцу команды. Результат всё тот же. Обочина.
И хотя сход в итоге был по иной причине, репутацию Мальдо уже сложно изменить, имхо.Лирическое отступление. Я смотрела гонку в записи в режиме "Смотрю. Что-то происходит. Ставлю на паузу. Вставляю свой комментарий/бурно выражаю эмоции. Включаю и смотрю дальше." И вот Мальдонадо останавливается на обочине, обавляв покрышки в цветном гравии. Ставлю паузу. Изрекаю: "О! Шины как-будто конфетной крошкой обсыпаны". Папа начинает ржать. Включаю запись. Кто слушал Попова меня поймет
4. Кими. У Кими стальные яйца. Однозначно. Так пилотировать, так бороться на грани, но НИ РАЗУ не задеть машину соперника!!! Даже на выезде с пит-лейн, если смотреть с камеры Кими, видно, что он немного сдал вправо, чтобы не задеть белую линию, но Хюлькенберг перетормозил совершенно самостоятельно и независимо от маневров Райкконена, видимо так старался остаться впереди последнего, что прохлопал торможение. Истерика Кими по радио - это, конечно, что-то новенькое! Он, похоже, просто задолбался видеть впереди одну и ту же машину. Но это лишь добавило новый штрих к его портрету, нисколько не противореча утверждению в начале этого абзаца)))
5. Ну и РэдБуллы. Такого в Ф1, пожалуй, еще не было. Были драки, были склоки, была командная тактика с явным предпочтением одному и унижением другого пилота. Было нежелание повиноваться приказам из боксов. Но вот так, в момент когда Марк был уверен в паритете (он вроде как дважды спросил у команды), когда у него двигатель был в режиме экономии (что объясняет чудовищную разницу в скорости при обгоне, хотя до этого в поворотах они шли бок о бок). Это не красиво. Можно сколько угодно говорить, что Феттель боец, что только так, эгоизмом, завоевываются титулы, а большой джентельмен сир Стирлинг Мосс так и остался вице... Я бы даже поняла сам факт обнона! НО! Откровенная, показушная, пафосная "жопа" на финише вызвала лишь желание прибить мелкого. Или хотя бы оторвать ему палец.
Мерседес тоже поступил не слишком спортивно и честно. Ситуация там развивалась почти так же (и Себа, и Росберга просили сохранять отрыв, руководители обоих команд дружно хватались за головы, когда пилоты "сцепились"...) Но там команда показала себя именно Командой, с некой иерархией и командными приоритетами, но с общей целью. Пилоты позлились, поспорили, но поняли, приняли и остались друзьями. Хэмилтон (если только это не был театр чистой воды, но после почти двухчасовой гонки по жуткой жаре, думается, сложно изобразить эмоции) вообще удивил меня и открылся с новой стороны.
Эгоизм и азарт Феттеля же принесли ему победу, но много трудностей команде. Во-первых, имидж очень быстрого, молодого и веселого мальчика изрядно попорчен. Во-вторых Марк вполне может решить, что раз одному пилоту дозволяется ослушаться команду, то и второму это делать не обязательно. Потеря доверия. Я не думаю, что он возьмет и уйдет из команды - где еще он сможет гоняться на ТАКОМ уровне? По этой же причине он вряд ли станет неуправляемым и будет что-то делать назло команде. А вот потеря мотивации - это много. А тут уже пострадает команда, ибо пусть даже Марк - не самый звездный и безупречный пилот, но заменить его сейчас некем. Буэми не вывезет, а пилоты рангом повыше вряд ли захотят идти в команду к Феттелю. В том числе по причине того, что он сделал в Малайзии.
В общем, посмотрим, чем всё это обернется. Определенно, что-то должно измениться. Остается лишь надеяться, что Ф1 останется всё такой же интересной.
суббота, 23 марта 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Что меня поразило в квалификации.
Первое. МАССА!!! Подвинуть Алонсо с первой линии стартового поля - это сильно! Красава, действительно новый старый Масса)))
Второе. Бьянки. Как, как, скажите мне, этот абсолютный новичок, на точно такой же машине привозит напарнику (пусть тоже новичку) СЕКУНДУ??? Причем не только напарнику, но и обоим Кэйтеремам? И до ТороРоссо-Вильямса не дотягивает каких-то три десятки??? КАК? Сдается мне, если финансовая черная дыра Ф1 не затянет его карьеру так же как некоторых других "платных" пилотов, то этот парень далеко пойдет!
А так нормальная, веселая малазийская квала с легким дождичком)))
Первое. МАССА!!! Подвинуть Алонсо с первой линии стартового поля - это сильно! Красава, действительно новый старый Масса)))
Второе. Бьянки. Как, как, скажите мне, этот абсолютный новичок, на точно такой же машине привозит напарнику (пусть тоже новичку) СЕКУНДУ??? Причем не только напарнику, но и обоим Кэйтеремам? И до ТороРоссо-Вильямса не дотягивает каких-то три десятки??? КАК? Сдается мне, если финансовая черная дыра Ф1 не затянет его карьеру так же как некоторых других "платных" пилотов, то этот парень далеко пойдет!
А так нормальная, веселая малазийская квала с легким дождичком)))
четверг, 21 марта 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
среда, 20 марта 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
найдено здесь: talkyland.com/talky/3364/, копирую, чтобы было под рукой. Отличная статья, имхо.
Здравствуйте!
В процессе изучения материалов форума всё-таки решил написать краткую компиляцию литературы по обсуждаемому вопросу (в частности, диетам и "здоровому питанию"). Если кому-то интересно откуда я взял всё изложенное ниже - я приведу список литературы для подробного изучения.
Ещё извиняюсь, если при упрощении материала где-то допустил неточность или искажение - прошу указать и поправить. Только, чур, аргументированно а не вот так: "я слышала, так не бывает" или "а я - не такая".
Так же для чтения всего этого хорошо бы знать что такое обмен веществ (метаболизм), основной обмен веществ, белки, жиры, "быстрые" и "медленные" углеводы, калории, низкий и высокий гликемический индекс.
Приступим....
читать дальше
Здравствуйте!
В процессе изучения материалов форума всё-таки решил написать краткую компиляцию литературы по обсуждаемому вопросу (в частности, диетам и "здоровому питанию"). Если кому-то интересно откуда я взял всё изложенное ниже - я приведу список литературы для подробного изучения.
Ещё извиняюсь, если при упрощении материала где-то допустил неточность или искажение - прошу указать и поправить. Только, чур, аргументированно а не вот так: "я слышала, так не бывает" или "а я - не такая".
Так же для чтения всего этого хорошо бы знать что такое обмен веществ (метаболизм), основной обмен веществ, белки, жиры, "быстрые" и "медленные" углеводы, калории, низкий и высокий гликемический индекс.
Приступим....
читать дальше
вторник, 19 марта 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
В общем, гоночка выдалась та еще!
*да, я ее только сегодня посмотрела. И Малайзию раньше вторника врядли посмотрю. Работа...*
Сначала развеселая квалификация. (я ее смотрела в понедельник, часть утром, часть вечером. Но со слов папы, цитирую: первый сегмент три раза переносили, потом кое-как провели, а потом у нас дома выключили свет. На полчаса. Включается свет, а там: "второй и третий сегмент будут завтра"
)
На самом деле обидно, что нынешние Ф1 не могут ездить по воде. Ну блин! Ну дождь-то был так себе! Отнюдь не проливной, как иногда в Малайзии, Канаде, Бразилии или даже Германии. Так, морось... Ну да ладно.
Гонка.
Удивляюсь, что в первой гонке сезона не было по сути ни одной аварии!! Только Мальдо в гравий улетел, да и то сам))) Зато борьбы, что радует, было хоть отбавляй! Всё же чем хороша нынешняя Ф1 - так это обилием действительно классных пилотов, способных бороться бок о бок не переходя грань.
Порадовал Масса, чуть было не давший жару Фернандо. Правда, похоже Стелла с Нандо вовремя подсуетилиси, заехали на второй пит-стоп пораньше, и вуаля: Масса позади без всяких Фернандо из фастэ... Ну ладно, Фелипе по крайней мере красиво боролся.
Сутиль! Сутиль вообще порвал всех! Правда, последний комплект суперсофта был явно не в струю, ибо долго и отчаянно лидируя, ехав в темпе Феррари и РедБулла Адриан таки финишировал аж в минуте позади лидера...
Хэм, Росберг и Перес. Адъ комментаторов и болельщиков, братия в желтых шлемах. Перес как-то не впечатлил (и вообще МакЛарен, но Баттон хоть как-то реабилитировался), а вот мерины - быстры. Не Браун, коненчо, но вполне весело.
Ну и о главном. Лидировал Феттель, лидировал Хэмилтон, Алонсо, Масса, Сутиль... Где-то по кругу пока другие ушли на пит-стоп, кто-то долго и серьезно. Но выиграл внезапно Кими. Причем понимание что Кими намеревается гонку выиграть пришло где-то кругов за 7 до финиша, когда все дружно уже остановились по третьему, а он продолжал гордо пилить впереди. Кими пофиг даже на лохматые покрышки! Он на драном медиуме способен гнать быстрее всего пелетона! Красота, одним словом.
На подиуме расположились по ранжиру количества титулов)))
Правда, что-то Кими сильно разговорчив был, странно...
В общем, хорошо. Скоро Малайзия. Жизнь прекрасна!
*да, я ее только сегодня посмотрела. И Малайзию раньше вторника врядли посмотрю. Работа...*
Сначала развеселая квалификация. (я ее смотрела в понедельник, часть утром, часть вечером. Но со слов папы, цитирую: первый сегмент три раза переносили, потом кое-как провели, а потом у нас дома выключили свет. На полчаса. Включается свет, а там: "второй и третий сегмент будут завтра"
)На самом деле обидно, что нынешние Ф1 не могут ездить по воде. Ну блин! Ну дождь-то был так себе! Отнюдь не проливной, как иногда в Малайзии, Канаде, Бразилии или даже Германии. Так, морось... Ну да ладно.
Гонка.
Удивляюсь, что в первой гонке сезона не было по сути ни одной аварии!! Только Мальдо в гравий улетел, да и то сам))) Зато борьбы, что радует, было хоть отбавляй! Всё же чем хороша нынешняя Ф1 - так это обилием действительно классных пилотов, способных бороться бок о бок не переходя грань.
Порадовал Масса, чуть было не давший жару Фернандо. Правда, похоже Стелла с Нандо вовремя подсуетилиси, заехали на второй пит-стоп пораньше, и вуаля: Масса позади без всяких Фернандо из фастэ... Ну ладно, Фелипе по крайней мере красиво боролся.
Сутиль! Сутиль вообще порвал всех! Правда, последний комплект суперсофта был явно не в струю, ибо долго и отчаянно лидируя, ехав в темпе Феррари и РедБулла Адриан таки финишировал аж в минуте позади лидера...
Хэм, Росберг и Перес. Адъ комментаторов и болельщиков, братия в желтых шлемах. Перес как-то не впечатлил (и вообще МакЛарен, но Баттон хоть как-то реабилитировался), а вот мерины - быстры. Не Браун, коненчо, но вполне весело.
Ну и о главном. Лидировал Феттель, лидировал Хэмилтон, Алонсо, Масса, Сутиль... Где-то по кругу пока другие ушли на пит-стоп, кто-то долго и серьезно. Но выиграл внезапно Кими. Причем понимание что Кими намеревается гонку выиграть пришло где-то кругов за 7 до финиша, когда все дружно уже остановились по третьему, а он продолжал гордо пилить впереди. Кими пофиг даже на лохматые покрышки! Он на драном медиуме способен гнать быстрее всего пелетона!
Красота, одним словом. На подиуме расположились по ранжиру количества титулов)))
Правда, что-то Кими сильно разговорчив был, странно...
В общем, хорошо. Скоро Малайзия. Жизнь прекрасна!
суббота, 16 марта 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
вторник, 12 марта 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
столько всего надо написать бы...
и про концерт Мельницы (оно было прекрасно!), и про полденс (и мои эпичные синяки на ногах), и про скорый старт Ф1...
Но лень.
Сейчас сижу, редактирую "каталог полезных ссылок" в соо Ф1. Ибо новый сезон, куча новичков - и надо бы обновить.
и про концерт Мельницы (оно было прекрасно!), и про полденс (и мои эпичные синяки на ногах), и про скорый старт Ф1...
Но лень.
Сейчас сижу, редактирую "каталог полезных ссылок" в соо Ф1. Ибо новый сезон, куча новичков - и надо бы обновить.
суббота, 02 марта 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Весна пришла в Омск 24-хградусным морозом и шквальным ветром, гоняющим тучи снега.
Сегодня уже получше: -7, завтра обещают и вовсе -2...
А потом снова -20!!!
Суровая Сибирская весна!
Сегодня уже получше: -7, завтра обещают и вовсе -2...
А потом снова -20!!!
Суровая Сибирская весна!
воскресенье, 24 февраля 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
проперло на попировать)
Сижу, пью темное пиво, заедая ассорти из сыра (российский, голландский, пармезан и дор блю) и оливок. Большая часть этого великолепия осталась от вчерашнего типа праздника, но один фиг чувствую себя буржуем
Но хорошо же!
Сижу, пью темное пиво, заедая ассорти из сыра (российский, голландский, пармезан и дор блю) и оливок. Большая часть этого великолепия осталась от вчерашнего типа праздника, но один фиг чувствую себя буржуем
Но хорошо же!
среда, 13 февраля 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
пятница, 08 февраля 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
четверг, 07 февраля 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Ааааа!
Вот какая у меня теперь штука есть)))))
Красивая, лицензионная (если я возьмусь считать количество ферраревских лицензионных стикеров у себя в квартире - я, наверное, офигею. Их уж наверное третий десяток пошел))). Радиоуправляемая. ПРОШЛОГОДНЯЯ!!! Со ступенькой на носу
Лейблы на машине приделаны на совесть, не отваливаются. *что имеет и негативные последствия, правда. На шлеме Алонсо один приделан ну очень криво - а не исправишь... хотяяя... поколупала... отковырять можно)))* Да и вообще не слишком ровно приделанные наклейки - единственный ее минус
В общем,
UPD. Аааааааа!
Добавка:
Пульт управления:
"Карбоновое" крыло:
С предыдущей:
Вот какая у меня теперь штука есть)))))
Красивая, лицензионная (если я возьмусь считать количество ферраревских лицензионных стикеров у себя в квартире - я, наверное, офигею. Их уж наверное третий десяток пошел))). Радиоуправляемая. ПРОШЛОГОДНЯЯ!!! Со ступенькой на носу
Лейблы на машине приделаны на совесть, не отваливаются. *что имеет и негативные последствия, правда. На шлеме Алонсо один приделан ну очень криво - а не исправишь... хотяяя... поколупала... отковырять можно)))* Да и вообще не слишком ровно приделанные наклейки - единственный ее минус
В общем,
UPD. Аааааааа!
Добавка:
Пульт управления:
"Карбоновое" крыло:
С предыдущей:
вторник, 05 февраля 2013
Рано или поздно. Так или иначе. ©Макс Фрай
Сходила на СЛОТ))) Уважаю артистов, вживую звучащих не хуже, а то и лучше студийной записи.
Веселые ребята, прикалываются над публикой, а гитарист ID так вообще выпендрёжник тот еще)
И голос у Нуки шикарный, хотя в силу репертуара она не столько поёт, сколько кричит и вообще она смешная: маленькая, худенькая и с огромной копной дредов
Однако, песни писанные не под нее, Нуки даются не очень... "Одни" в ее исполнении хуже, чем в оригинале Теоны Дольниковой.
Короче, я послушала вживую "Мертвые звезды" - и уже этим фактом довольна донельзя! А еще были "2 войны", "Зеркала", "Сумерки", "они убили Кенни"... Несмотря на то, что я уж года три не особо слежу за их творчеством, треки по большей части были мне знакомые. И хорошие! А уж кавер на Гагу "Just dance" - это что-то!!!
Одним словом: ха-ра-шо! В следующий раз надо запастись обувью без каблуков, а то ни попрыгать толком, ни потанцевать. Еле до дома дошла)))
Веселые ребята, прикалываются над публикой, а гитарист ID так вообще выпендрёжник тот еще)
И голос у Нуки шикарный, хотя в силу репертуара она не столько поёт, сколько кричит
и вообще она смешная: маленькая, худенькая и с огромной копной дредовОднако, песни писанные не под нее, Нуки даются не очень... "Одни" в ее исполнении хуже, чем в оригинале Теоны Дольниковой.
Короче, я послушала вживую "Мертвые звезды" - и уже этим фактом довольна донельзя! А еще были "2 войны", "Зеркала", "Сумерки", "они убили Кенни"... Несмотря на то, что я уж года три не особо слежу за их творчеством, треки по большей части были мне знакомые. И хорошие! А уж кавер на Гагу "Just dance" - это что-то!!!
Одним словом: ха-ра-шо! В следующий раз надо запастись обувью без каблуков, а то ни попрыгать толком, ни потанцевать. Еле до дома дошла)))